Zestaw zadań do historii, w której Izajasz spisuje wyjaśnienie Pana czym jest prawdziwy post, w którym Pan ma upodobanie. Prawdziwy post to nie nakładanie worów pokutnych i posypywanie głowy popiołem. Prawdziwy post to karmienie głodnych, sprawiedliwe traktowanie robotników, rozwiązywanie więzów i przyjmowanie bezdomnych. To również oddawanie czci świętemu dniu Pana – sabatowi, przez niezałatwianie w tym dniu swoich spraw, nieodbywanie podróży i nieprowadzenie pustej rozmowy.

W zeszycie jest tekst biblijny, szyfry, krzyżówka, zadania tekstowe i graficzne oraz inne ciekawe zadania dla dzieci i młodzieży w wieku 6-16 lat.

Historia zapisana jest w Biblii, w Księdze Izajasza 58.